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トリプトリズムの効果は? 3か月使ってみたレビュー

夜眠れない人のためのサプリメント。トリプトリズム

良質な眠りにいいといわれているトリプトファンの国産サプリメント、今まではグリシンなら専用のサプリメントはあったのですが、トリプトファンがメインの国産サプリメントはありませんでした。

大体はグリシンやGABA、リラックス成分などと複数成分で混合されているサプリか、海外のちょっと怪しいサプリしかなかったのでこれはうれしいところです。

トリプリズムは93%が植物由来で工場もISO22000に準じた品質の高いサプリ。

早速、購入して試してみました。

 

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トリプトファンサプリ決定版

 

そもそもトリプトリズムってどんなサプリ?

セルトニンってしってます?

鎮静効果のある脳内ホルモンなんですが、夜眠るためにはこのセルトニンからメラトニンが作られることが重要なんです。

ちなみにメラトニンは人が幸福を感じるための脳内ホルモンでメラトニンが多いと眠りやすく、朝までぐっすり寝ていられます。

精神が不安定でストレスや体調などで眠りづらい、夜中起きてしまうという人でもメラトニンを増やせばぐっすり眠れるということです。

実際、海外ではメラトニン事態も売られています。

ただ、メラトニンを直接摂取するのは副作用があって飲みすぎると悪夢を見たり、妊婦に影響があったりとそのまま摂取するのはお勧めできません。

で、トリプリズムに話を戻しますが、トリプリズムはトリプトファンを取るためのサプリメントです。

このトリプトファンは体内でセロトニンになってさらにメラトニンの材料となります。

メラトニンを増やすために元となるトリプトファンをとりましょうということです。トリプトファンは副作用もなく安心してお勧めできます。

しかも、天然素材から製造にもこだわっていて安心して飲めるトリプトファンサプリです。

 

実際に使ってみた時の感想

さっそくトリプリズムを買ってみました。

通販で購入して大体3日で到着。今回は着払い。送料無料なので1000円をポンと渡して早速使ってみました。

 

1週間目

特に変化なし。さすがに1週間ぐらいだと効果はない模様。

最初はとにかく寝る10分ぐらい前に忘れずに毎日飲むことを心がけました。

定期的にとることで体のなかのトリプトファンを増やしていきます。

あと、トリプトファンからメラトニンを作るまでの過程は朝、朝日を浴びることで動き出すので雨の日以外は朝起きたら必ず外に5分ほど出て朝日を浴びるようにしました。

 

2週間目

仕事が忙しくなってきて寝る時間自体が遅く。

ぐっすり寝れているかはいまいち判断が……

夜中起きるのがちょっと少なくなったかも。2,3回起きるのが1回ぐらいに。

それ以外はあまり変わらず。

これぐらいのタイミングでサプリの量が足らないのかと思い、量を1.5倍に増やしました。

2倍ぐらいまでなら問題はないそうです。

 

1か月目

仕事が落ち着いて12時就寝、7時起床のサイクルに戻る。

1度生活習慣が崩れましたがなんとなく布団に入ってから寝るまでのタイミングが短く感じられました

いつもは仕事や夜更かし癖で寝る時間が不規則になった後は寝れなくなるのですすが、今回はすっと眠れるように。

 

2か月目

1か月半あたりから寝る30分前あたりになると瞼が重くなるように。これは! と思いさらにつづけました。

 

 

3か月目

トリプトリズムを飲み始めてから3か月たつと大体布団に入ったらすぐ眠れるようになりました。

早く寝れるから早く起きれて、起きた時もすっきりといいサイクルを作ることができました。

難点としては初期のころから既定の1.5倍の6粒で飲んでいるので消費が激しいことですね。

ただ、私の場合4粒だけど効き目がない(聞いているのだろうけど感じられない)のでこれからもこのペースで続けていくと思います。

あとは、もう少し生活習慣を改善して不眠症の原因を取り除いていくしかなさそうですね

 

ありそうでなかった国内生産のトリプトファンサプリ

トリプリズムのおすすめできる点は天然素材のトウモロコシを使用したかなり安全に気を付けて作られたサプリメントと

いうことですね。

国産トリプトファンサプリメント

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私が購入した時に利用したのは定期購入キャンペーン

お勧めは定期購入コースです。

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2回目以降も割引が聞いてお得に買えます。

特に私のように1回の使用料が多い人にはうれしいコースです。

楽天やアマゾンでも買えますがこの定期購入の割引はないので公式ホームページでの購入をお勧めします。

不眠症はほっておいても治るような症状ではありません。

逆にどんどん悪化して体調や精神にも影響してきます。

あまりにひどくなるとトリプリズムのようなサプリメントでは対処できなくなって精神科や心療内科などのお世話になる必要が出てきます。

軽く見ていないで早めに対処して快適な生活を送りましょう。

 

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